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修为提升到了人法境的第一重大成，萧宁终于松了一口气，还有半个月的时间，这半个月应该可以让他将拂柳剑诀的第一招修炼成。
拂柳剑诀一共只有三招，第一招名为风动柳随，其精髓是轻快、棉柔、借势、借力，就好似风吹柳枝一样，可刚可柔。
第二招叫做水映柳影，除了轻与快之外，虚实变化莫测，让人防不胜防。
第三招叫作万柳盘根，是一招以攻防兼备的剑诀。
拂柳剑诀这三招可以说已经是将速度、技巧和力量融为一体，萧宁现在要修炼的就是速度，以大混沌诀修炼出来的灵力催动拂柳剑诀。
为了更好地修炼拂柳剑诀，萧宁并没有继续待在自己的柴房，他要找一个最适合修炼拂柳剑诀的地方。
在拿到拂柳剑诀的时候，萧宁便有了一个修炼的计划，拂柳剑诀每一招都与“柳”字分不开，他要找的地方就是一个有柳树的地方以方便更好地观察。
道德经上说“／ 道法自然”，这拂柳剑诀虽然不是道法，应该也是依据自然而生的。
五行门的地盘不小，树木山林也不少，可是要找柳树却并不容易，萧宁在五行门生活了十年，也就见过一处生长有柳树的地方。
那是后山脚下的一个小湖，湖面并不宽广，只有三四棵垂柳并排在小湖岸边。
萧宁没有剑，不过这湖边树木繁多，折一个枝杈做把木剑还是可以的。
说干就干，很快萧宁便找到了一个粗细合适的枝杈，略作休整之后便成了一把简单的木剑。
木剑做好了，萧宁开始按照拂柳剑诀上的记载修炼起来。
唰……
简陋的木剑刺出，带着一丝风声，这一剑速度极快，可是萧宁却皱起了眉头。
按照拂柳剑诀上的记载，修炼第一招风动柳随的时候，除了快之外还要轻，并不应该有风声才对，他这一剑挥出，虽然快却并没有达到风动柳随的标准。
唰唰唰……
一剑不成，萧宁却并没有放弃，反而更加专心修炼起来。
可是无论他如何尝试，这一招风动柳随总是感觉差些意境，虽然一剑比一剑快，可是风声也随之越来越大。
“这似乎不合理啊，快就会有风声，如何才能做到没有风声呢？”萧宁开始犯难了，这拂柳剑诀才修炼第一招，没想到就遇到了难题。
“嗯？”正在犯愁的萧宁忽然看到了湖边的几棵垂柳，分明感觉不到有风，却可以看到柳条轻摆。
唰……
萧宁快速伸手，想要抓住柳条，可是就在他的手马上要接触到柳条时，这柳条却轻轻晃动，偏离了方向。
“这……”萧宁的双眼忽然一亮，紧接着再次出手，这一次他的速度并不如第一次快，可是却一把抓住了摆动的柳条。
唰……
抓住了柳条之后，萧宁的手再次快速挥出，打算抓另一只柳条，那柳条却如第一次一样，偏离了出去。
“我好像明白了！”几次尝试之后萧宁的脸上闪过一抹笑意，这拂柳剑诀第一招讲究的是轻、快，轻还要在快之前，也就是说要好好地控制自己的力度才行。
明白了这一层道理萧宁有开始修炼了起来！
唰唰唰……
小湖岸边几棵大柳树旁，萧宁不停地挥剑。开始的时候他的速度很慢，却依旧避免不了有风声，随着对力量的掌控越来越熟练，萧宁的动作也变得越来越顺畅起来。
渐渐的，木剑挥出产生的风声越来越小，而萧宁每次挥剑的速度却在不停提高。
“还差一点！”感觉到自己的进步，萧宁也是非常激动，不过，距离真正将这拂柳剑诀的第一招修炼成还有不小的差距。
接下来的时间，萧宁大部分时间都在这小胡岸的几棵大柳树下练剑，剩下的小部分时间回到柴房中修炼大混沌诀。
转眼间就是七天的时间，这七天萧宁的气质发生了巨大的变化。原本萧宁的心境已经不错了，在五行门十年的岁月中他的意志已经被磨砺的无比坚定，但是却总少了一丝年轻人的锐气。然而现在却不同了，从修炼大混沌诀到如今不过短短二十几天的时间，萧宁的身上出现了一丝锐气。
修炼之人沉稳固然重要，但是也不能少了锐气，这丝锐气才是获得更大成就的根本。
萧宁依旧在挥剑，不过如今他挥出的剑却悄然无息，看起来不紧不慢，不过却给人一种高深莫测的感觉。
“这拂柳剑诀还真是不简单，不过也真是太不好掌握了，只是第一招，我竟然修炼了七天的时间，不过总算还好，如今这第一招总算勉强可以用了！”萧宁微微吐了口气，脸上露出了笑容，经过七天的不懈努力，这拂柳剑诀中的第一招“风动柳随”他总算是修炼初步修炼成了。
当然，也只是初成而已，甚至都还没有达到小成。修炼这东西需要几个阶段，初成、小成、大城，现在的萧宁也只是将拂柳剑诀修炼至初成而已。
虽然是初成，可是萧宁却有信心战胜赵飞了。原因很简单，因为就在前一天，他的修为已经从人法境第一重大成提升到了第二重初成。两者看起来虽然区别不大，可是萧宁现在吞吐灵气的数量已经提高了两倍，配合这拂柳剑诀中的第一招已经能发挥出不俗的威力了。
“还剩下五天的时间，这五天的时间我要好好研究一下拂柳剑诀中记录的棉絮身法！”棉絮身法是萧宁选择拂柳剑诀的重要原因之一。
棉絮身法，修炼成之后，身体会如柳絮一样轻巧，借力御力是非常难得的身法。当然，萧宁也知道，这样的身法必然不好修炼。
果然，在经历了一番试验之后，萧宁发现修炼这套身法还不是一般的困难，身体的重量与柳絮相差太远了，要做到如柳絮一样轻快缥缈可不是一件容易的事情。
好在萧宁已经将拂柳剑诀的第一招修炼初成，对于力量的控制已经有了一定的根基，这棉絮身法修炼起来虽然困难，萧宁却有信心在五天之内将其修炼成功。
接下来的时间萧宁再次进入到了疯狂的修炼状态，他不断地尝试，利用一切可以利用的资源，来辅助修炼棉絮身法。
终于，在第四天的时候，萧宁的身体顺利离开了地面，成功地完成了第一次借力。说起来这次成功最大的功臣还是如今的季节正值初夏，几棵大柳树上飞出了不少柳絮，这些柳絮随风轻舞，好似根本没有重量。
萧宁无意间发现了柳絮的飞行，终于有所领悟，触摸到了一丝借力的门径。
有了第一次的经验，第二次就会容易许多，萧宁借着第一次成功借力的经验，一刻不停地继续修炼起来。
又是一天的时间，萧宁终于将这棉絮身法修炼到了接近初成的阶段，虽然并未初成，可是萧宁已经可以连续在空中借三次力，而且依旧可以保持身体的平衡和速度。
“明天就是门派内测的时候了，不知道其他人究竟修炼到什么程度了！”看着渐渐暗下来的天色，萧宁的心中忽然多了一丝期待，明天就是新人接受检验的日子了，这次内测决定着每个人的命运，如果有幸被重点培养，或许可以成为内门弟子也不一定。
一夜的时间过的很快，一声鸡鸣叫醒了萧宁，这一个月来他都没怎么休息，可能是积压了太多的疲劳，这一个晚上他睡得特别踏实，醒来时感觉精神出奇的好。
当当当……
萧宁刚刚梳洗完毕，便听到了几声钟响，这几声钟响正是五行门外门执事殿召集外门弟子的标志。
“终于到这一刻了！”萧宁轻轻走出了柴房，径直朝着执事殿走去。
执事殿对于萧宁来说早已是轻车熟路，很快的，萧宁便到了执事大殿之前。
在萧宁到达执事殿的时候，这执事殿中已经聚集了不少人，除了几位熟悉的执事和副执事外，五行门外门的众弟子也都聚集到了一起。
每次外门内测都会有一番拼斗，五行门的外门弟子当然也不想错过这次看热闹的机会。
待萧宁等人都到齐了，一位副执事宣布道：“好了，现在人已经到齐了，你们都不是第一天来五行门，这内测的规矩就不必我说了吧，现在抽签决定对战的对手，我要看看这一个月来你们修炼的究竟如何了。另外，这场内测还有一个意义，那就是决定你们这次所获得奖励的多少，成绩最好的，获得的奖励最多，而最差的就最少，所以你们都给我打起精神来！”
抽签决定对手相对来说还是公平的，很快的便有了对战的结果。
执事殿中已经划分出了一个区域，用于这些参加内测的人比斗测验。
萧宁的对手是一个叫陈刚的人呢，陈刚当初在测试中体内的杂志是七十万，比起萧宁来还要高出一截。
“我劝你还是自己放弃吧，你绝对不是我的对手！”陈刚一脸傲然，他可从来没有把萧宁放在眼里，在他的心中，萧宁不过是一个侥幸通过测试的废材而已。
“这个恐怕不行，不过如果你想退出，我不会为难你！”萧宁的脸上平静无波，对于陈刚，他一样没有看在眼里。
“找打！”陈刚见到萧宁如此狂傲，当即一声怒吼，挥拳冲了过来。
陈刚当初选择的法诀叫做玄金灵诀，五行灵诀的一种，修炼出的灵气锋锐十足。他选择的攻击灵诀叫做虎破爆拳诀，是一部拳诀。
见到陈刚的拳诀虎虎生风，萧宁也不敢大意，大混沌诀默默运转，同时拂柳剑诀的第一招“风动柳随”已经出手。
萧宁这次出手并没有使用兵器，而是伸出了食指和中指，以指代剑，朝着陈刚刺了过来。