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第二天晚上七点常规训练，等秦振、刘炼等二、三年级的球员到时听到训练馆里篮球嘭嘭作响，听声音应该有好几个球，他们互视一眼，暗自奇怪，因为他们并没有迟到，那馆里打球的又是什么人？
秦振、刘炼带着疑惑推开馆门，原来是白桦、韩晓晓、叶明秋、文玉生四人。
游野道：“一年级的家伙真是干劲十足。”
黄国栋打个哈哈，脱去外衣，道：“我们该为此感到羞耻吗？”
“该。”刘炼扭腰挥臂压腿，活动身体。
秦振瘪嘴道：“菜鸟，赢了比赛太兴奋。”
白桦已经大汗淋漓，他吃过饭就到球馆了，韩晓晓回宿舍没看到他就想到篮球馆，然后也跟着来了，叶明秋和文玉生是六点二十到的，两人相约而来，以为自己肯定是第一个，没想到白桦和韩晓晓已经在。
韩晓晓并没有多练，更多的是辅助白桦练习投篮。
白桦在离筐五六米的零度角位置，唰唰唰，连中三球，三个球的弧线和入筐角度几乎一模一样，都是打在篮筐后沿内侧然后入网。
韩晓晓的传球很稳，他从篮下接到球，双手一推，球对着白桦的胸飞过去，高度、力道都刚好得很。
见人基本都到了，白桦示意韩晓晓休息一下，一会儿好进行全队训练。坐在场边，白桦并没有闲着，他脑海里回想着自己见过的韩晓晓的每一次出手。
机械化，并不是僵硬的机械化，而是动作的严谨度如机械化，韩晓晓的每一次出手动作几乎都一模一样，不管是哪个角度，不管他怎样起跳，他的上半身、他的肩、他的肘、他的手腕，每个部位几乎都固定在同一位置，同一角度。
千锤百炼的射手就是具有这样的本领，不管起跳如何艰难，或者动作如何别扭，他的上半身一定保持着绝对的稳定，手臂手指一定正对篮筐。
白桦知道自己现在还未达到这样的机械化境界，就算是同一位置的空位投篮，他的动作有时还会变形，有时因为双腿起跳时用力不均匀，有时因为手臂高度角度的偏差，有时是因为右手没有完全掌控球，结果球出手时感觉一空。
还需要大量的练习——白桦得到一个结论。
七点过五分时崔杭到了，常规训练，投篮、传球、体能，因为第二天还有比赛，所以崔杭特意减轻训练量，对韩晓晓更格外宽大处理，直接道：“韩晓晓，你不需要参加体能训练。”
韩晓晓道：“教练，我可以的。”
崔杭摇头表示不许，示意他到一边进行过投篮练习。
韩晓晓见队友辛苦地进行深蹲、折返跑、俯卧撑、仰卧起坐等，眼神里露出黯然的意味。
崔杭的确是担心，当初邀请韩晓晓入队只是图一时嘴快，以此挑衅韩东心而已，没想到韩晓晓还真敢冒险。
但林絜也交代他了，韩晓晓心脏问题实实在在的，马虎不得，当真在篮球馆出了事，他当教练的也脱不了责任。
九点不到，崔杭看看表，道：“差不多，大家回去休息吧，明天晚上还有比赛，记得提前半小时到。”
大家准备散场，崔杭招呼韩晓晓道：“韩晓晓，你等一下，校报要对你做一个采访。”
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第二天晚上七点常规训练，等秦振、刘炼等二、三年级的球员到时听到训练馆里篮球嘭嘭作响，听声音应该有好几个球，他们互视一眼，暗自奇怪，因为他们并没有迟到，那馆里打球的又是什么人？
秦振、刘炼带着疑惑推开馆门，原来是白桦、韩晓晓、叶明秋、文玉生四人。
游野道：“一年级的家伙真是干劲十足。”
黄国栋打个哈哈，脱去外衣，道：“我们该为此感到羞耻吗？”
“该。”刘炼扭腰挥臂压腿，活动身体。
秦振瘪嘴道：“菜鸟，赢了比赛太兴奋。”
白桦已经大汗淋漓，他吃过饭就到球馆了，韩晓晓回宿舍没看到他就想到篮球馆，然后也跟着来了，叶明秋和文玉生是六点二十到的，两人相约而来，以为自己肯定是第一个，没想到白桦和韩晓晓已经在。
韩晓晓并没有多练，更多的是辅助白桦练习投篮。
白桦在离筐五六米的零度角位置，唰唰唰，连中三球，三个球的弧线和入筐角度几乎一模一样，都是打在篮筐后沿内侧然后入网。
韩晓晓的传球很稳，他从篮下接到球，双手一推，球对着白桦的胸飞过去，高度、力道都刚好得很。
见人基本都到了，白桦示意韩晓晓休息一下，一会儿好进行全队训练。坐在场边，白桦并没有闲着，他脑海里回想着自己见过的韩晓晓的每一次出手。
机械化，并不是僵硬的机械化，而是动作的严谨度如机械化，韩晓晓的每一次出手动作几乎都一模一样，不管是哪个角度，不管他怎样起跳，他的上半身、他的肩、他的肘、他的手腕，每个部位几乎都固定在同一位置，同一角度。
千锤百炼的射手就是具有这样的本领，不管起跳如何艰难，或者动作如何别扭，他的上半身一定保持着绝对的稳定，手臂手指一定正对篮筐。
白桦知道自己现在还未达到这样的机械化境界，就算是同一位置的空位投篮，他的动作有时还会变形，有时因为双腿起跳时用力不均匀，有时因为手臂高度角度的偏差，有时是因为右手没有完全掌控球，结果球出手时感觉一空。
还需要大量的练习——白桦得到一个结论。
七点过五分时崔杭到了，常规训练，投篮、传球、体能，因为第二天还有比赛，所以崔杭特意减轻训练量，对韩晓晓更格外宽大处理，直接道：“韩晓晓，你不需要参加体能训练。”
韩晓晓道：“教练，我可以的。”
崔杭摇头表示不许，示意他到一边进行过投篮练习。
韩晓晓见队友辛苦地进行深蹲、折返跑、俯卧撑、仰卧起坐等，眼神里露出黯然的意味。
崔杭的确是担心，当初邀请韩晓晓入队只是图一时嘴快，以此挑衅韩东心而已，没想到韩晓晓还真敢冒险。
但林絜也交代他了，韩晓晓心脏问题实实在在的，马虎不得，当真在篮球馆出了事，他当教练的也脱不了责任。
九点不到，崔杭看看表，道：“差不多，大家回去休息吧，明天晚上还有比赛，记得提前半小时到。”
大家准备散场，崔杭招呼韩晓晓道：“韩晓晓，你等一下，校报要对你做一个采访。”
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