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欣小甜的目标是脱水两斤，考虑到她的体重，这个数值绝对在安全范围之内。
一路挤到了公司，公司楼下有卖粥的小粥车，她看到其中正好有薏米粥，便买了两杯，一上午没有再喝其它饮品。午饭后，她“借”了同事一撮龙井，浓浓的泡了一杯茶，结果下午不仅提神，而且多跑了好几次洗手间。
咖啡和茶都有一定的利尿作用，尤其是平时不常喝茶的人，突然一喝起浓茶，效果会格外的明显，半小时去放一次水都不夸张。
咖啡必须是不加奶不加糖不加任何东西的纯咖啡，一般人喝不习惯，办公室自然也没有，只有普通的速溶咖啡，所以欣小甜选择忽略。
晚上下班后，欣小甜去中药房买了一些茯苓和薏米，又顺路买了几斤黄瓜，以及一块生姜。
在路上，她考虑了一下桑拿和泻盐浴的可行性，后来都否定了。虽然可以破费一次，去洗浴中心蒸桑拿，但是想要蒸到脱水的程度，她一个人是不敢去尝试的。万一晕过去了，一个人孤零零的没人抬她回来，更不好意思给别人添乱，万一再上了新闻，可就丢脸丢大了。
至于泻盐浴更没有条件做，更何况这还需要较复杂的程序才有效，不是简单的放一把食盐在盆里或者桶里泡一泡就可以的。
所以只能从饮食上想办法，这也是最方便安全的途径。
回到住处，欣小甜洗了两根黄瓜，直接咬着吃了，就出发去小公园运动。她觉得自己最近胃口已经不知不觉小了下来，每天晚上不再像过去那样饿的什么都想吃，不吃饱就会心慌了。
在小公园锻炼够50分钟，回去炖粥。粥很简单，就是把茯苓和薏米放在一起煮，再加入适量的生姜，这样煮出来的粥，有利水祛湿的功效，同时还可以让人大量发汗。
如果把生姜换成红豆，再根据个人体质不同适加入其它食材，则在祛湿消水肿的同时，还附带有美容养颜的功效。什么消除面部浮肿，消眼袋之类，都有相应的方法可解。不过欣小甜眼前考虑不了那么多，她是要专心冲刺减重，好完成任务。
欣小甜一边喝着茯苓薏米姜粥，就觉得身上的汗在使劲往出冒，比刚才运动时冒的还要更快些，粥喝到才一半，背上的衣服都已经湿透了。
感觉长这么大都从来没有这样出过汗呢。
选择这个粥还有个好处，就是肚子至少是吃饱的，所以在脱水发汗的同时，还不至于会因体虚导致头晕。
喝完粥，跑了几次厕所，欣小甜这才收拾了，洗洗去睡觉。
第二天，欣小甜一早6点半就起床，果然感觉全身都略微收紧了一些，照镜子是看不出来的，但是真的能感到。也不知道，是不是心理作用呢。
称了一下体重，123.7斤。离目标越来越近，只差一步了。
看来明天完成任务，是很有希望了。
“喂，小蓝？你这几天也不怎么说话，明天‘验收’结果，具体是怎么验收呢？”欣小甜问系统。
“从晚上12点开始，到明天晚上12点，取全天体重的平均值。”系统好像直到现在都不是很认同小蓝这个名字。
“这会不会很麻烦，难道我要随身带着称，每半个小时称一次么？”
“不必，本系统随时可以知道你的体重。”
“这么高级啊，你不早说，早知道我就不买体重称了，随时问你就行，还让我白花好几十块钱。”欣小甜是真心有些心疼起买称的钱。
“……”小蓝迟钝了几秒，只显示出一排省略号
“好像那里不对，你最近说话语气好像在装高冷？而且也不怎么话唠了？”
“近来你表现良好，渐入佳境，本系统自然不必多言。”说完，就又隐藏了起来。
还真是……算了算了，欣小甜想一想，觉得自己也是够了，话多嫌烦，话少又觉得没意思，自己的要求还真是多了些呢。
于是也不再理会系统，看看时间，又煮了一小锅茯苓薏米姜粥，喝饱了，喝出一身大汗，这才收拾了去上班。
住处的家具很简单，也没有冰箱，所以只能吃多少做多少，没法多做，否则也不用起个大早折腾了。
什么时候才能换到好一点地方住，可以有冰箱和微波炉的……欣小甜念叨了一下，又觉得这似乎遥遥无期，想也无用，也就不做过多奢望，顾好眼前才是正事。
这一天，仍旧是少油少盐，下午借一杯浓茶利尿。当然了，她平常带去办公室的水果和黄瓜，也是时常被同事分享的，所以相互蹭点吃喝都是正常的事情。
只是连着两天都跑洗手间跑的稍微勤快了一些，于是有同事怀疑她喝了某种减肥茶。结果是又被取笑了一通。
欣小甜憨笑了一下，也不好解释，怎么解释呢，说自己在全力做任务，所以这两天是在以冲刺的姿态减掉最后的重量，好达到目标，完成任务？
即便是不提任务这事，好好的减肥也就罢了，脱水折腾自己，这不是有问题么？所以什么也不说，只憨笑一下是最好的应对办法了。
晚上照旧，按计划进行。12点过去，30天任务期结束。
凌晨，欣小甜被憋醒，去过厕所后，迷迷糊糊中，还不忘了上称去称一下体重。
122.9斤。
成了！
欣小甜高兴的一下子醒了过来，睡意全无，所以重新躺回床上后，因为兴奋又翻了半个多小时才重新睡着。
30天，减掉了10斤，这在从前是她想都不敢想的事情，自己居然真的可以做到！
早上闹钟响后起床，彻底排空后又称了一次，122.3斤，又轻了6两。欣小甜真的差点跳起来，看来，只要白天继续保持这样的状态，就绝对没有问题了！
兴奋之余没人分享怎么行，不晒个图完全无法释放此时的心情！平常几乎不怎么发朋友圈的欣小甜此时忍不住发了张图，是体重称上显示着数字的照片，并配了简短的文字：“10斤，求赞。”
到了公司，打开手机一看，果然有好几个赞，下面还跟着六七条评论。
不过都是调侃的居多，也有人问她成功秘诀和经验的，只有一个人和其他人稍显不同，只留下了简短的两个字，“加油。”
是上学时同一个寝室的舍友，柯忆婉。